睡眠应该顺应自然规律。按时睡眠,就能调养精、气、神,也会远离疾病。 若要养好精、气、神,必须注重子、丑、寅这三个时辰的睡眠。 子时睡好觉:养胆 “中医讲养生,就是要人们每天按人体的本性去做,什么时间做...
人生感悟
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八字命理
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